MAITRI: Autoamor, ternura y compasión inspirada en la psicología de oriente.

MAITRI: Autoamor, ternura y compasión inspirada en la psicología de oriente.

Temas:

De la autoestima al “Autoamor”.

Ejercicios y prácticas diarias:

1 Autorechazo y ejercicio de reencuadre.

2 Observación consciente y los otros como espejo.

3 Trabajo con el espejo y afirmaciones.

4 El cultivo de la gratitud consciente.

Meditación guiada:

Respirar en Maitri.

CHRISTIAN ORTÍZ

MIEMBRO DE C.G. JUNG FOUNDATION FOR ANALYTICAL PSYCHOLOGY Y DE LA ASOCIACIÓN TRANSPERSONAL IBEROAMERICANA.

Psicólogo con más de una década de experiencia en prevención y atención de violencia e intervención en crisis, así como en la psicoeducación en masculinidades. Su basta experiencia en atención terapéutica se suma al desarrollo de contenidos y capacitaciones. MÁS INFO


Recomendación:

Meditaciones de autocompasión para trabajar la autocrítica y cultivar la bondad consciente.

Christian Ortíz.

Duración: 71 minutos.

Colección de cinco meditaciones de autocompasión y ejercicios guiados centrados en el trabajo interior. Contiene sonidos hipnóticos y afirmaciones poderosas para ayudar a cultivar una relación más amorosa, sana y armónica con uno mismo y los demás.

Descarga Digital / $ 55MX


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Un comentario en “MAITRI: Autoamor, ternura y compasión inspirada en la psicología de oriente.

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