En este episodio de Saber Sanar hablamos del trauma complejo: una forma de trauma que no surge de un solo evento, sino de experiencias repetidas a lo largo del tiempo, especialmente en el contexto de nuestras relaciones más cercanas.Retomando el trabajo de Judith Herman en Trauma and Recovery, exploramos cómo muchas heridas no vienen soloSigue leyendo «Trauma complejo (C-PTSD): señales silenciosas que podrías estar ignorando»
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Las cosas horribles que nos hicieron: Trauma, recuperación y justa rabia | Christian Ortíz.
Hay recuerdos que no llegan como escenas completas sino como sensaciones que se activan sin pedir permiso: un nudo en el estómago, la mandíbula rígida, una alerta que se enciende aunque alrededor todo parezca en calma. A veces nos decimos que eso ya pasó, que fue hace años, que no tendría por qué seguir afectándonos,Sigue leyendo «Las cosas horribles que nos hicieron: Trauma, recuperación y justa rabia | Christian Ortíz.»
Más allá del diagnóstico: repensar la salud mental desde lo humano.
Más allá del diagnóstico: repensar la salud mental desde lo humano.En este episodio de Saber Sanar abrimos una conversación profunda sobre la complejidad de la salud mental, más allá de las etiquetas clínicas y las explicaciones reduccionistas.Exploramos cómo el sufrimiento psíquico no se entiende solo desde la química cerebral, sino desde una trama donde convergenSigue leyendo «Más allá del diagnóstico: repensar la salud mental desde lo humano.»
El Arte de Cerrar Ciclos: Reflexión para Terminar el Año en Armonía.
A medida que el calendario agota sus últimas hojas, suelo sentir una mezcla de nostalgia, urgencia y esperanza. Sin embargo, he comprendido que el paso del tiempo por sí solo no garantiza nuestra evolución; el verdadero cierre no ocurre en el reloj, sino en la conciencia. A veces cometemos el error de creer que finalizarSigue leyendo «El Arte de Cerrar Ciclos: Reflexión para Terminar el Año en Armonía.»
El tiempo no lo cura todo: la importancia de atender nuestra salud mental – Christian Ortíz
Existe una frase muy popular que dice que «el tiempo lo cura todo». Sin embargo, en el ámbito de la salud física, emocional y mental, esta afirmación no solo es imprecisa, sino que puede resultar peligrosa. Desde una perspectiva clínica, dejar que el tiempo pase sin intervenir en nuestras heridas emocionales o conflictos internos noSigue leyendo «El tiempo no lo cura todo: la importancia de atender nuestra salud mental – Christian Ortíz»
