MAITRI: Autoamor, ternura y compasión inspirada en la psicología de oriente.
Temas:
De la autoestima al “Autoamor”.
Ejercicios y prácticas diarias:
1 Autorechazo y ejercicio de reencuadre.
2 Observación consciente y los otros como espejo.
3 Trabajo con el espejo y afirmaciones.
4 El cultivo de la gratitud consciente.
Meditación guiada:
Respirar en Maitri.
CHRISTIAN ORTÍZ
MIEMBRO DE C.G. JUNG FOUNDATION FOR ANALYTICAL PSYCHOLOGY Y DE LA ASOCIACIÓN TRANSPERSONAL IBEROAMERICANA.
Psicólogo con más de una década de experiencia en prevención y atención de violencia e intervención en crisis, así como en la psicoeducación en masculinidades. Su experiencia en atención terapéutica se suma al desarrollo de contenidos y capacitaciones. MÁS INFO
Recomendación:
Meditaciones de autocompasión para trabajar la autocrítica y cultivar la bondad consciente.
Christian Ortíz.
Duración: 71 minutos.
Colección de cinco meditaciones de autocompasión y ejercicios guiados centrados en el trabajo interior. Contiene sonidos hipnóticos y afirmaciones poderosas para ayudar a cultivar una relación más amorosa, sana y armónica con uno mismo y los demás.
Descarga Digital / $ 55MX
Suscríbete al Newsletter
- Más allá de la desesperanza: salud mental en tiempos difíciles
- Narcisismo y abuso: Sobre la violencia relacional | Christian Ortíz
- Psicoterapia con enfoque feminista – Curso 2026
- Trauma Psicológico: Impacto Personal, Social y Caminos de Recuperación | Christian Ortíz
- Cuando el cuerpo deja de sentirse hogar: Testimonios sobre vergüenza, abuso y agotamiento.
Descubre más desde Psicología Profunda
Suscríbete y recibe las últimas entradas en tu correo electrónico.
Reblogueó esto en Saber Sanar.
Me gustaMe gusta